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Ein starker Rücken: gefilterte Infos und ein Bandscheibenblog

Informationen zum Thema Rückenschmerzen gibt es im Netz wie Sand am Meer, doch gerade deshalb ist es schwierig, in dieser Vielfalt seriöse Quellen und aktuelle Infos ausfindig zu machen. Mit seiner Seite "Starker Rücken" will Christoph Weigand, seines Zeichens Dipl.Sportlehrer, Masseur und medizinischer Bademeister aus Wiesbaden, die Informationen filtern und das Beste in Kürze zur Verfügung stellen: Eigene leidvolle Erfahrungen mit den Bandscheiben motivierten ihn zu dieser Arbeit, [...] weiter ...

Emotionales Essen

Mit dem sogenannten "Kummerspeck" hatte der Volksmund immer schon ein treffendes Wort für das, was Ernährungswissenschaftler in den letzten Jahrzehnten umfangreich erforscht haben: Wir essen nicht nur, wenn wir Hunger haben, sondern auch, um uns wohler zu fühlen. Stress, Unsicherheit und Nervosität, Frustrationserlebnisse aller Art verführen zum schnellen Trost mittels zucker- und kohlehydratreicher Nahrungsmittel - das Glücksgefühl, das aus der Schokolade kommt, wer kennt es nicht?
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Printmedien: BRIGITTE Balance Nr.4

Wind-und-Wetter-Yoga, eine neue Pulsformel und jede Menge Workouts

"Das Beste für Körper und Seele" verspricht mir die winterliche Nr.4 des Wohlfühlmagazins BRIGITTE-Balance. Ab und zu lese ich gerne so eine redaktionell betreute Zusammenstellung nützlicher Tipps, News und erzieherischer Artikel, anstatt mich durch die unzähligen verstreuten Infos im Web zu klicken. Und so ein Magazin kann man immerhin mit ins Bett nehmen!

Besonders gereizt hatte mich der angekündigte [...] weiter ...

Energie sparen und gesund bleiben - richtig heizen!

Wer die Durchschnittstemperatur in seiner Wohnung um nur ein Grad senkt, kann bis zu sechs Prozent Heizenergie sparen. Dieser "Lockruf zum Sparen" klingt durch alle Medien, besonders laut, seit das Thema Klimaschutz in aller Munde ist. Dass das richtige Heizen auch viel mit Gesundheit und Wohlbefinden zu tun hat, kommt in den Berichten dagegen meistens zu kurz. Dabei erhöhen zentralbeheizte Wohnungen mit oft viel zu trockener Luft die Chance gewaltig, sich beim Ausgehen eine Erkältung [...] weiter ...

Gesundheitsumfrage 2007/2008: Wie hätten Sie es gerne?

Zufällig bin ich beim morgendlichen Info-Surfen im Web über die "Große Gesundheitsumfrage 2007/2008" gestolpert. "Investieren Sie zehn Minuten und teilen Sie uns Ihre Meinung mit" ermuntert mich der Intro-Text. Die Umfrage vom "Future Institute International", die in Zusammenarbeit mit dem Printmagazin "ZeitGeist" durchgeführt wird, ist ein Non-Profit-Projekt ohne Budget und will damit Unabhängigkeit und Neutralität garantieren - hört sich gut an!

Bei den Fragen geht's dann auch [...] weiter ...

Gesundheitsmesse Berlin mit Marktplatz für gesunde Ernährung

Vom 16. bis 18. November öffnet die Gesundheitsmesse Berlin-Brandenburg wieder ihre Pforten. Wer also am Wochenende die Hauptstadt besucht, kann sich das umfangreiche Angebot der ca. 300 Aussteller zu Gemüte führen. Von der Prävention bis zur Rehabilitation, von gesunder Ernährung über Sport, Fitness bis hin zu Beauty und Wellnessangeboten will die Messe neue Entwicklungen und Trends aufzeigen. Dazu gehört auch der „Marktplatz der gesunden Ernährung“, auf dem Bio-Spitzenkoch Tino [...] weiter ...

Neuer Trend: Yogilates aus Yoga plus Pilates

Schon als ich das erste Mal eine Pilates-Stunde im Fitness-Center erlebte, dachte ich mir: naja, da hat aber einer schwer beim Yoga abgekupfert! Im wesentlichen waren das nämlich schlichte, altbekannte Yoga-Übungen, ein- und ausgeleitet mit kleinen Dehn- und Lockerungsübungen, wie sie auch Yoga-Lehrer rund um die klassischen Asanas gerne üben lassen. Aber gut, wenn das Kind einen neuen Namen braucht, um "in" zu sein, warum nicht? Was ich in diesem Fitness-Center mangels Angebot nicht [...] weiter ...

Vitalpilze zur Vorbeugung gegen Grippe?

Die geheimnisvolle Welt der Pilze hat mich schon immer fasziniert: wie es diese Gewächse mit den exotischen Formen schaffen, ihr Wachsen und Werden ganz ohne Photosynthese zu bestreiten - als gelegentliches Lebensmittel sind sie zudem wohlschmeckend und äußerst kalorienarm! Jetzt im Herbst begegne ich im Web des öfteren Informationen, die das vorbeugende und heilende Potenzial chinesischer "Vitalpilze" rühmen, die in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrtausenden als [...] weiter ...

Aquabalancing - Tiefenentspannung für alle

Ja, Aquabalancing - auch Waterbalancing oder "Watsu" genannt - ist eine wundervolle Entspannungs-Behandlung im Wasser, die allen gut tut: Gestressten und Gebrechlichen, Jungen und Alten, Schlanken und Übergewichtigen, Profi-Sportler und Schwangeren. Denn im Wasser wirkt die Schwerkraft nur sehr vermindert, die Gelenke werden durch die sanften Bewegungen nicht belastet, und in den Armen des Aqua-Therapeuten entsteht ein Gefühl der Schwerelosigkeit.

"Das Prinzip aller Dinge ist das [...] weiter ...

Mit Salzlösung die Nase befreien:  Schnupfenmittel bei Ökotest

Herbstzeit ist Erkältungszeit. Viele erleben jetzt den ersten Schnupfen der Saison, der zum Beispiel durch Auskühlung auftritt: Schnupfenviren und andere Mikroben machen sich auf der Nasenschleimhaut breit, wenn diese aufgrund von Kälte nicht mehr gut durchblutet wird. Zwei bis vier Erkältungen erleben Erwachsene im Jahr, natürlich nur im Durchschnitt.

Im Novemberheft der Zeitschrift ÖKOTEST findet sich - passend zur Jahreszeit - ein Test von 103 Nasensprays und Tropfen. Da ich [...] weiter ...

Stimmung machen mit ätherischen Ölen

An manchen Tagen ist es jetzt schon so November-trüb, dass man sich des Morgens fragt, ob das Aufstehen wirklich Sinn macht. Weniger Licht und zunehmend kühle Temperaturen schlagen auf die Stimmung, die fallenden Blätter, die Feuchtigkeit und gelegentlicher Nebel locken das Melancholische in uns hervor. Schön, sich auch solchen Gemütsbewegungen einfach mal hinzugeben, doch wenn ich einen aktiven Tag vor mir habe, ist das nicht gerade die Laune, die mich so richtig beflügelt. Was also [...] weiter ...

Himalaya-Salz

Informative Website über das bekannte Kristallsalz aus der Himalaya Region: Salzsteine.de. Zitat: »Bei Atemwegserkrankungen, gegen Kreislaufbeschwerden oder einfach als wohltuende Umgebung für die ultimative Entspannung: Wer sich mit den kristallinen Salzen umgibt, atmet eine um viele wertvolle Mineralien bereichterte Luft ein. Eine auf Wellness und Abstand vom Alltag ausgerichtete Umgebung tut ein Übriges, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.« In unserem Wellnesshotel an der Mosel [...] weiter ...

Beeinträchtigt die Zeitumstellung Gesundheit und Wohlbefinden?

Wer in der Frühe joggt, erlebt jetzt für kurze Zeit die Freude größerer Helligkeit. Das Zurückstellen der Uhren im Herbst empfinden viele Menschen als angenehmen "Zeitgewinn": Man ist früher wach und früher müde, was ja ganz gut zu unserem Arbeitsleben passt. Doch nicht alle stecken die Veränderung so gut weg. Immerhin greift die Umstellung deutlich in unseren Lebensrhythmus ein, da kann es durchaus zu Anpassungsschwierigkeiten kommen. Manche erleben Symptome, die einem [...] weiter ...

Einladung zur Wellness Aphrodite 2007

Das Vital-& Wellnesshotel Zum Kurfüsten ist zur Verleihung der Wellness Aphrodite 2007 nach Basel eingeladen worden. Die Wellness Aphrodite wird vom Verlag "Top-Hotels" verliehen. Die Verleihung des begehrten Preises findet in Basel während der Igeho statt. Top Hotels

Schönheit im Doppelpack: Mutter und Tochter gesucht

Für einen Schönheitswettbewerb besonderer Art sucht der Kosmetik-Hersteller frei® attraktive Mütter und Töchter: Schönheit hoch zwei - Generations of Beauty 2008 ist der dritte Wettbewerb seiner Art, dessen Gewinnerinnen jeweils mit einem Model-Vertrag rechnen können.

Es werden Kandidatinnen gesucht, die sich in ihrer eigenen Haut sichtlich wohl fühlen und gut miteinander harmonieren. Mutter und Tochter können einander ähneln oder ganz unterschiedliche Typen sein, doch sollten [...] weiter ...

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